خواب بی‌کیفیت می‌تواند باعث نابینایی شود


مطالعه ای بر اساس داده های Biobank بریتانیا نشان می دهد که خواب بی کیفیت می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به گلوکوم و از دست دادن بینایی برگشت ناپذیر شود. بی خوابی، زیاد خوابیدن یا کم خوابی، خواب آلودگی در طول روز و حتی خروپف از جمله اختلالات خواب هستند و محققان به افراد مبتلا به چنین مشکلاتی توجه کردند. خواب کمتر از 7 ساعت و بیش از 9 ساعت در این مطالعه به عنوان اختلال خواب در نظر گرفته شده است. حتی افرادی که نمی توانند در شب بخوابند اما نیاز به خواب خود را در طول روز جبران می کنند از نظر خواب طبیعی محسوب نمی شوند. افرادی که در طول شب بارها از خواب بیدار می شوند یا در طول روز به دلیل نخوابیدن مناسب در طول شب خواب آلود هستند نیز خواب نامناسبی را تجربه می کنند. نتایج این مطالعه در مجله BMJ Open منتشر شده است. معمولا افرادی که خواب بی کیفیت را در شب تجربه می کنند، در طول روز چشم های خواب آلود و پف کرده دارند. اکنون، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب بی‌کیفیت حتی می‌تواند اثرات دیگری بر چشم‌ها داشته باشد، تا جایی که حتی خطر کاهش بینایی و آب مروارید غیرقابل برگشت را افزایش می‌دهد. رابطه بین خواب بی کیفیت و نابینایی، این یافته ها نشان می دهد که خواب درمانی یکی از موضوعات مهمی است که باید به آن توجه شود. گلوکوم یکی از علل اصلی نابینایی است و به نظر می رسد تا سال 2040 حدود 112 میلیون نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا شوند. با از بین رفتن تدریجی سلول های حساس به نور در چشم و آسیب به عصب بینایی، مشکلات بینایی ایجاد می شود و در صورت رفع نشدن چنین مشکلاتی حتی می تواند باعث نابینایی شود. در نتیجه انجام چنین مطالعاتی می تواند به غربالگری بیمارانی که احتمال ابتلا به چنین بیماری هایی را دارند کمک کند و کمبود خواب به عنوان یکی از عوامل مهم در شناسایی این افراد اهمیت پیدا می کند. در این مطالعه، محققان خطر ابتلا به گلوکوم را در میان افرادی که خواب با کیفیتی نداشتند بررسی کردند. آنها از 409053 داوطلب شرکت‌کننده در داده‌های Biobank انگلستان استفاده کردند که همگی بین 40 تا 69 سال بین سال‌های 2006 تا 2010 بودند و اطلاعاتی در مورد رفتارهای خواب خود ارائه کرده بودند. با بررسی داده های مربوط به اختلالات خواب گروه مورد مطالعه، دانشمندان دریافتند که بین کیفیت پایین خواب و اختلالات بینایی ارتباط وجود دارد.

دیدگاهتان را بنویسید